عرض الحجز المبكر. عدد المقاعد محدود متاح لهذه الدفعة

عرض الحجز المبكر. عدد المقاعد محدود متاح لهذه الدفعة

دورة

لياقة النساء والتدريب القائم على الهرمونات

لياقة النساء والتدريب القائم على الهرمونات

لياقة النساء والتدريب القائم على الهرمونات

أتقن برمجة اللياقة البدنية المخصصة والمُحسّنة لتناسب الأنماط الهرمونية الفريدة لدى النساء.

تاريخ البدء:

سيتم تحديده لاحقًا

المدة:

سيتم تحديده لاحقًا

سيتم تحديده لاحقًا

الحالة:

الحضور الشخصي + عبر الإنترنت

الحضور الشخصي + عبر الإنترنت

قريبًا

خصم لفترة محدودة

خصم لفترة محدودة

ريال سعودي

ريال سعودي

سيتم تحديده لاحقًا

نظرة عامة على الدورة:

"لياقة المرأة والتدريب القائم على الهرمونات" هي دورة رائدة صُممت لتثقيف المدربين حول الفروق الفسيولوجية والميكانيكية الحيوية والهرمونية الخاصة بالعميلات الإناث. تتجاوز هذه الدورة أسلوب البرمجة العامة من نوع "صغّرها واصبغها بالوردي" بشكل جذري. وبدلاً من ذلك، تقدم إطارًا صارمًا قائمًا على الأدلة لتدريب النساء عبر مراحل الحياة المختلفة، مع تحسين الأداء وفقدان الدهون وزيادة الكتلة العضلية بما يتناسب مع ملفاتهن الهرمونية الفريدة واحتياجاتهن الفسيولوجية.

مثالي لـ:

  • مدربون شخصيون معظم عميلاتهم من النساء

  • مدربون يرغبون في التخصص في صحة المرأة والأداء الرياضي

  • متخصصون في اللياقة يسعون إلى فهم تعقيدات الجهاز الصمّاوي لدى المرأة

  • مدربون يطمحون إلى أن يصبحوا "معلّمين شموليين" يتمتعون بذكاء عاطفي عالٍ

لماذا تهم هذه الشهادة:

  • تسد فجوة المعرفة الهائلة في القطاع بشأن البرمجة الخاصة بالنساء

  • تمكّن المدربين من العمل مع فسيولوجيا المرأة بدلًا من مقاومتها

  • تبني مستوى لا مثيل له من الثقة والتعاطف واحتفاظ العملاء على المدى الطويل

  • ترفع مستوى الرعاية المقدمة للعميلات في قطاع اللياقة في دول مجلس التعاون الخليجي

  • مواءمة مباشرة مع العلم القائم على الأدلة بدلًا من صيحات اللياقة

ماذا ستتعلم:

  • التشريح وعلم وظائف الأعضاء المتقدم: الميكانيكا الحيوية الخاصة بالنساء (اعتبارات زاوية Q، وارتخاء المفاصل) وصحة قاع الحوض الأساسية.

  • جهاز الغدد الصماء والأداء: فهم الإستروجين والبروجستيرون والكورتيزول وتأثيرها المباشر على القوة وفقدان الدهون.

  • البرمجة المتزامنة مع الدورة: تعديل الحجم، والحمل، والتغذية عبر المراحل الجُريبية، والإباضية، والأصفرية من الدورة الشهرية.

  • الفئات الخاصة: اعتبارات أساسية للعميلات قبل الولادة وبعدها، بالإضافة إلى إدارة التدريب للعميلات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو اللاتي يمررن بمرحلة ما قبل/سن اليأس.

  • التدريب والتغيير السلوكي: الذكاء العاطفي العالي، والتواصل المتعاطف، ومعالجة الرفاه النفسي الشامل لدى العميلات.

أساليب التقييم:

  • واجبات كتابية واختبارات قصيرة حول جهاز الغدد الصماء وتشريح الأنثى

  • عروض عملية لتعديلات البرنامج المتزامنة مع الدورة

  • تحليل دراسات الحالة (مثلًا: تصميم برنامج لعميلة مصابة بمتلازمة تكيس المبايض)

  • ملفات شاملة لتصميم البرامج لمراحل الحياة المختلفة لدى النساء

  • التقييم النهائي بواسطة مُقيِّم معتمد من Fast Fit

التسعير

الآن

احجز مقعدك

مقدم من مدرب لياقة بدنية رائد في الصناعة ولديه خبرة واقعية واسعة.
يقوم بتوجيه وتوجيه وتطوير المحترفين على أعلى مستوى.

معيار

سيتم تحديده لاحقًا

حزمة بسيطة مصممة لتناسب أهدافك وجدولك الزمني ونمط حياتك.

فسيولوجيا الإناث والميكانيكا الحيوية

مزامنة الدورة الشهرية

استكشاف متعمق لجهاز الغدد الصماء

أساسيات ما قبل الولادة وما بعد الولادة

صحة قاع الحوض والعضلات الأساسية

استراتيجيات انقطاع الطمث ومتلازمة تكيس المبايض

التدريب الشمولي على التعاطف

معيار

سيتم تحديده لاحقًا

حزمة بسيطة مصممة لتناسب أهدافك وجدولك الزمني ونمط حياتك.

فسيولوجيا الإناث والميكانيكا الحيوية

مزامنة الدورة الشهرية

استكشاف متعمق لجهاز الغدد الصماء

أساسيات ما قبل الولادة وما بعد الولادة

صحة قاع الحوض والعضلات الأساسية

استراتيجيات انقطاع الطمث ومتلازمة تكيس المبايض

التدريب الشمولي على التعاطف

الشهادات

‏الخريجون

قصص النجاح

مدرب

تعرّف على فريقنا

خبراء

مقدم من مدرب لياقة بدنية رائد في الصناعة ولديه خبرة واقعية واسعة.
يقوم بتوجيه وتوجيه وتطوير المحترفين على أعلى مستوى.

دورات الشهادات

تحقق من الآخرين لدينا

دورات الشهادات

دورات الشهادات

سواء كنت تبدأ رحلتك أو تحسن مهاراتك، فإن دوراتنا المعتمدة تزودك بالخبرة الفنية اللازمة للتفوق في مجال اللياقة التنافسية.

‏دورة معتمدة في التحفيز الكهربائي للعضلات (إي إم إس)

أصبِح متخصصًا معتمدًا في اي امس اس وتعلّم كيفية استخدام تقنية التحفيز الكهربائي للعضلات بأمان وفعالية وثقة مع عملائك.

المدة:

5 أيام

السعر:

حضوري + عبر الإنترنت

شهادة المدرب الشخصي المستوى الثالث

المعيار الذهبي للمهنيين في اللياقة البدنية. احصل على اعتماد دولي وابدأ مسيرتك المهنية في صالات الألعاب الرياضية الكبرى.

المدة:

4-6 أشهر

السعر:

حضوري + عبر الإنترنت

لياقة النساء والتدريب القائم على الهرمونات

أتقن برمجة اللياقة البدنية المخصصة والمُحسّنة لتناسب الأنماط الهرمونية الفريدة لدى النساء.

المدة:

سيتم تحديده لاحقًا

السعر:

حضوري + عبر الإنترنت

أسئلة شائعة

‏الأسئلة

الشائعة

كل ما تحتاج لمعرفته حول التسجيل، الشهادات، ومستقبلك المهني.

هل ستساعدني هذه الشهادة في الحصول على وظيفة؟

هل الشهادة معترف بها دوليًا؟

هل أحتاج إلى خبرة سابقة في اللياقة البدنية للتسجيل؟

هل الدورة عبر الإنترنت أم حضوريًا؟

ماذا لو كنت أريد التعلم لنفسي فقط، وليس من أجل مسيرة مهنية؟

هل تقدمون خطط دفع؟

ماذا يحدث بعد تخرّجي؟

أسئلة شائعة

‏الأسئلة

الشائعة

كل ما تحتاج لمعرفته حول التسجيل، الشهادات، ومستقبلك المهني.

هل ستساعدني هذه الشهادة في الحصول على وظيفة؟

هل الشهادة معترف بها دوليًا؟

هل أحتاج إلى خبرة سابقة في اللياقة البدنية للتسجيل؟

هل الدورة عبر الإنترنت أم حضوريًا؟

ماذا لو كنت أريد التعلم لنفسي فقط، وليس من أجل مسيرة مهنية؟

هل تقدمون خطط دفع؟

ماذا يحدث بعد تخرّجي؟

أسئلة شائعة

‏الأسئلة

الشائعة

كل ما تحتاج لمعرفته حول التسجيل، الشهادات، ومستقبلك المهني.

هل ستساعدني هذه الشهادة في الحصول على وظيفة؟

هل الشهادة معترف بها دوليًا؟

هل أحتاج إلى خبرة سابقة في اللياقة البدنية للتسجيل؟

هل الدورة عبر الإنترنت أم حضوريًا؟

ماذا لو كنت أريد التعلم لنفسي فقط، وليس من أجل مسيرة مهنية؟

هل تقدمون خطط دفع؟

ماذا يحدث بعد تخرّجي؟

‏أبقى على إطلاع

انضم إلى قائمة البريد الإلكتروني الخاصة بنا للحصول على أحدث تواريخ الدورات ونصائح التعليم الرياضي واتجاهات الصناعة في المملكة العربية السعودية.

‏أبقى على إطلاع

انضم إلى قائمة البريد الإلكتروني الخاصة بنا للحصول على أحدث تواريخ الدورات ونصائح التعليم الرياضي واتجاهات الصناعة في المملكة العربية السعودية.