ماذا ستتعلم في البرنامج؟

1. تقنية EMS ومعايير التدريب

• ماهية تقنية EMS وآلية عملها.
• كيفية تنشيط الجهاز العصبي العضلي من خلال التحفيز الكهربائي.
• التردد، وعرض النبضة، والشدة، ودورة التشغيل، ونسب العمل إلى الراحة، وغيرها من المعايير الأساسية في EMS.
• أجهزة EMS، وتجهيز البدلة، وتحديد مواضع الأقطاب الكهربائية، والاستخدام الصحيح للمعدات.
• كيفية تأثير إعدادات EMS المختلفة في طبيعة وشدة المثير التدريبي.

2. التحفيز الكهربائي للعضلات (EMS)، وعلوم التدريب، وجسم الإنسان

• كيفية تفاعل EMS مع العضلات والجهاز العصبي.
• الانقباض العضلي، وتجنيد الوحدات الحركية، والتعب، والتكيف، والاستشفاء.
• المبادئ الأساسية للتدريب والحركة ذات الصلة بتطبيقات EMS.
• تأثيرات EMS وحدود استخدامه في تطوير القوة واللياقة وتركيب الجسم والأداء البدني.
• كيفية ملاحظة الاستجابات الفردية لتدريب EMS وتفسيرها.

3. تقييم العميل والسلامة وإدارة المخاطر

• الفحص المسبق للتدريب والتحقق من جاهزية العميل.
• موانع الاستخدام واحتياطات السلامة.
• التعرف على الاستجابات غير الطبيعية أو السلبية وتحديد الحالات التي تستوجب إيقاف الجلسة.
• إدارة شدة التدريب وراحة العميل والتعب والاستشفاء.
• تكييف التدريب بما يتناسب مع مستويات اللياقة المختلفة والقيود الفردية.
• إجراءات الطوارئ وحدود النطاق المهني للمدرب.

4. تخطيط برامج EMS والتدرج التدريبي

• كيفية تصميم جلسات EMS منظمة وفعالة.
• اختيار معايير EMS المناسبة، وشدة التدريب، والتمارين، والبناء العام للجلسة.
• تصميم البرامج وفق الأهداف المختلفة للعملاء.
• التدرج بالتدريب بصورة آمنة على مدار البرنامج.
• إدارة الحمل التدريبي والاستشفاء ومعدل تكرار الجلسات.
• متابعة تقدم العميل وتوثيقه.

5. تخصيص تدريب EMS وفق احتياجات الفرد

• المبتدئون ومن يخوضون تجربة EMS للمرة الأولى.
• أهداف القوة واللياقة وتحسين تركيب الجسم.
• مراعاة اختلاف الخبرة التدريبية والقدرات البدنية.
• تكييف اختيار التمارين ومعايير EMS وأسلوب التوجيه التدريبي وفق احتياجات كل فرد.
• بناء التدرج التدريبي وفق استجابة العميل الفعلية بدلًا من تطبيق نموذج موحد على الجميع.

6. التدريب العملي على EMS

• إدارة جلسة EMS متكاملة بدءًا من الإعداد وحتى إنهاء الجلسة.
• اختيار التمارين وتنفيذها والتحكم في جودة الحركة.
• التوجيهات التدريبية، وتصحيح وضعيات الجسم، وإدارة تسلسل الجلسة.
• مراقبة العميل مع إدارة شدة EMS والتمرين في الوقت نفسه.
• التواصل بين المدرب والعميل، والتحفيز، وتقديم التغذية الراجعة.
• تقديم تجربة تدريبية احترافية ومصممة وفق احتياجات العميل.

7. الممارسة المهنية في تدريب EMS

• المسؤوليات المهنية ومعايير السلوك المهني.
• الموافقة المستنيرة، وسرية بيانات العميل، وتوثيق الجلسات.
• العمل ضمن حدود النطاق المهني ومعرفة الحالات التي تستدعي الإحالة إلى المختص المناسب.
• تطبيق EMS استنادًا إلى الأدلة العلمية والتواصل بمسؤولية بشأن النتائج المتوقعة.
• بناء الثقة والمصداقية المهنية بوصفك متخصصًا في EMS.

8. التطبيق العملي تحت الإشراف

• إعداد نظام EMS، وضبط البدلة، وتحديد مواضع الأقطاب، وتشغيل المعدات.
• تنفيذ جلسات EMS متكاملة.
• التعامل عمليًا مع سيناريوهات متنوعة للعملاء.
• تعديل الشدة والتمارين أثناء الجلسة وفق استجابة العميل.
• التواصل والتوجيه التدريبي بين المدرب والعميل.
• تطبيق عملي تحت الإشراف، مع التصحيح وتقديم تغذية راجعة فردية من متخصصين ذوي خبرة في EMS.

أساليب التقييم:

• اختبارات لقياس المعرفة النظرية.
• تقييم عملي لإعداد المعدات وتطبيق معايير EMS.
• تقييم فحص العميل والتعامل مع السيناريوهات التطبيقية.
• تنفيذ وعرض جلسة EMS متكاملة.
• تقييم مهارات التدريب العملي والتواصل.
• تقييم تطبيق إجراءات السلامة واتخاذ القرار.
• تقييم نهائي للكفاءة بواسطة مقيّمي أكاديمية فاست فت.