ماذا ستتعلم:

1. الممارسة المهنية والأخلاقيات

• الاحترافية في تقديم خدمات اللياقة البدنية

• مهارات التواصل وبناء العلاقة مع العملاء

• سرية معلومات العملاء وأخلاقيات المهنة

• التأمين، وإدارة المخاطر، والمعايير القانونية

2. التشريح وعلم وظائف الأعضاء (المتقدم)

• الجهاز العضلي الهيكلي وعلاقته بالتمرين

• التكيفات العصبية العضلية مع التدريب

• استجابات الجهازين القلبي والتنفسي للتدريب

• دور الجهاز الهرموني والأنظمة الأيضية في الأداء الرياضي

3. البيوميكانيك وعلوم الحركة

• مبادئ الحركة البشرية وتطبيق القوة

• ميكانيكية المفاصل وتحليل مدى الحركة

• السلاسل الحركية وكفاءة الحركة

• الروافع، وتوزيع الأحمال، والوقاية من الإصابات أثناء التدريب

4. التقييم والفحص

• استبيان الجاهزية الصحية (PAR-Q+) والفحص الصحي

• تقييم القوام والحركة

• تحليل الحركة الوظيفية

• قراءة وتحليل نتائج أجهزة InBody وتركيب الجسم

5. تصميم البرامج والتخطيط التدريبي

• أسس التخطيط التدريبي وفق الأهداف

• تصميم برامج القوة، والتضخم العضلي، والتحمل

• نماذج التدرج التدريبي والتحكم بالأحمال

• تصميم برامج مخصصة للفئات الخاصة

6. التدريب والتغيير السلوكي

• مهارات التحفيز والمقابلات التحفيزية

• استراتيجيات بناء العادات الصحية

• تعزيز التزام العملاء واستمراريتهم

• الذكاء العاطفي في عملية التدريب

7. المهارات العملية وإتقان التقنيات

• شرح التمارين وأساليب التوجيه (Cueing)

• استراتيجيات التمارين التصحيحية

• التوجيه المتقدم والتصحيح الفوري أثناء الأداء

• السلامة وإدارة المخاطر أثناء التدريب

أساليب التقييم:

• واجبات واختبارات تحريرية

• تقييمات عملية وتطبيقات ميدانية

• تحليل ودراسة حالات عملية

• إعداد ملفات تصميم برامج تدريبية للعملاء

• تقييم نهائي من قبل مُقيّم معتمد لإصدار الرخصة المهنية