دورة
أتقن برمجة اللياقة البدنية المخصصة والمُحسّنة لتناسب الأنماط الهرمونية الفريدة لدى النساء.

تاريخ البدء:
سيتم تحديده لاحقًا
المدة:
الحالة:
سيتم تحديده لاحقًا
معتمد من وزارة الرياضة السعودية
نظرة عامة على الدورة:
"لياقة المرأة والتدريب القائم على الهرمونات" هي دورة رائدة صُممت لتثقيف المدربين حول الفروق الفسيولوجية والميكانيكية الحيوية والهرمونية الخاصة بالعميلات الإناث. تتجاوز هذه الدورة أسلوب البرمجة العامة من نوع "صغّرها واصبغها بالوردي" بشكل جذري. وبدلاً من ذلك، تقدم إطارًا صارمًا قائمًا على الأدلة لتدريب النساء عبر مراحل الحياة المختلفة، مع تحسين الأداء وفقدان الدهون وزيادة الكتلة العضلية بما يتناسب مع ملفاتهن الهرمونية الفريدة واحتياجاتهن الفسيولوجية.
مثالي لـ:
مدربون شخصيون معظم عميلاتهم من النساء
مدربون يرغبون في التخصص في صحة المرأة والأداء الرياضي
متخصصون في اللياقة يسعون إلى فهم تعقيدات الجهاز الصمّاوي لدى المرأة
مدربون يطمحون إلى أن يصبحوا "معلّمين شموليين" يتمتعون بذكاء عاطفي عالٍ
لماذا تهم هذه الشهادة:
تسد فجوة المعرفة الهائلة في القطاع بشأن البرمجة الخاصة بالنساء
تمكّن المدربين من العمل مع فسيولوجيا المرأة بدلًا من مقاومتها
تبني مستوى لا مثيل له من الثقة والتعاطف واحتفاظ العملاء على المدى الطويل
ترفع مستوى الرعاية المقدمة للعميلات في قطاع اللياقة في دول مجلس التعاون الخليجي
مواءمة مباشرة مع العلم القائم على الأدلة بدلًا من صيحات اللياقة

ماذا ستتعلم:
التشريح وعلم وظائف الأعضاء المتقدم: الميكانيكا الحيوية الخاصة بالنساء (اعتبارات زاوية Q، وارتخاء المفاصل) وصحة قاع الحوض الأساسية.
جهاز الغدد الصماء والأداء: فهم الإستروجين والبروجستيرون والكورتيزول وتأثيرها المباشر على القوة وفقدان الدهون.
البرمجة المتزامنة مع الدورة: تعديل الحجم، والحمل، والتغذية عبر المراحل الجُريبية، والإباضية، والأصفرية من الدورة الشهرية.
الفئات الخاصة: اعتبارات أساسية للعميلات قبل الولادة وبعدها، بالإضافة إلى إدارة التدريب للعميلات المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو اللاتي يمررن بمرحلة ما قبل/سن اليأس.
التدريب والتغيير السلوكي: الذكاء العاطفي العالي، والتواصل المتعاطف، ومعالجة الرفاه النفسي الشامل لدى العميلات.
أساليب التقييم:
واجبات كتابية واختبارات قصيرة حول جهاز الغدد الصماء وتشريح الأنثى
عروض عملية لتعديلات البرنامج المتزامنة مع الدورة
تحليل دراسات الحالة (مثلًا: تصميم برنامج لعميلة مصابة بمتلازمة تكيس المبايض)
ملفات شاملة لتصميم البرامج لمراحل الحياة المختلفة لدى النساء
التقييم النهائي بواسطة مُقيِّم معتمد من Fast Fit
التسعير
الآن
احجز مقعدك
مقدم من مدرب لياقة بدنية رائد في الصناعة ولديه خبرة واقعية واسعة.
يقوم بتوجيه وتوجيه وتطوير المحترفين على أعلى مستوى.
الشهادات
خريج
قصص النجاح

مدرب
تعرّف على فريقنا
خبراء
مقدم من مدرب لياقة بدنية رائد في الصناعة ولديه خبرة واقعية واسعة.
يقوم بتوجيه وتوجيه وتطوير المحترفين على أعلى مستوى.
دورات الشهادات
تحقق من الآخرين لدينا
سواء كنت تبدأ رحلتك أو تحسن مهاراتك، فإن دوراتنا المعتمدة تزودك بالخبرة الفنية اللازمة للتفوق في مجال اللياقة التنافسية.
شهادة المدرب الشخصي المستوى الثالث
المعيار الذهبي للمهنيين في اللياقة البدنية. احصل على اعتماد دولي وابدأ مسيرتك المهنية في صالات الألعاب الرياضية الكبرى.
المدة:
4-6 أشهر
السعر:
حضوري + عبر الإنترنت

لياقة النساء والتدريب القائم على الهرمونات
أتقن برمجة اللياقة البدنية المخصصة والمُحسّنة لتناسب الأنماط الهرمونية الفريدة لدى النساء.
المدة:
سيتم تحديده لاحقًا
السعر:
حضوري + عبر الإنترنت

إتقان الحركة، والثبات، وصحة المفاصل
أطلق العنان لإمكاناتك الرياضية وحقق طول عمر وظيفي أفضل عبر بروتوكولات حركة متقدمة.
المدة:
سيتم تحديده لاحقًا
السعر:
حضوري + عبر الإنترنت



















