دورة
أطلق العنان لإمكاناتك الرياضية وحقق طول عمر وظيفي أفضل عبر بروتوكولات حركة متقدمة.
تاريخ البدء:
سيتم تحديده لاحقًا
المدة:
الحالة:
سيتم تحديده لاحقًا
معتمد من وزارة الرياضة السعودية
نظرة عامة على الدورة:
تركّز شهادة إتقان الحركة والمرونة وصحة المفاصل على بناء أجسام مرنة وعملية قادرة على الأداء على المدى الطويل. تتناول هذه الدورة التوازن الحيوي بين نطاق الحركة النشط (المرونة) والتحكم العصبي العضلي (الثبات). سيتعلم المدربون كيفية تقييم وظيفة المفاصل، ومعالجة نقص المرونة الناتج عن أنماط الحياة الحديثة، ودمج بروتوكولات حركة متخصصة بسلاسة في أي برنامج لياقة بدنية لضمان أن يتحرك العملاء بشكل أفضل، ويشعروا بشكل أفضل، ويؤدوا بشكل أفضل.
مناسب لـ:
المدربون الشخصيون الذين يركزون على الصحة الشاملة وطول العمر
مدربو اللياقة الوظيفية ومدربو الحصص الجماعية
المتخصصون الذين يعملون مع الفئات المتقدمة في العمر أو عملاء الشركات المقيدين بالمكاتب
المدربون الذين يرغبون في دمج مبادئ اليوغا/البيلاتس مع تدريب القوة
لماذا هذه الشهادة مهمة:
تقدم نهجًا شموليًا عميقًا للياقة البدنية يحتاجه العملاء بشدة
يضعك في موقع مختلف بوصفك «أخصائي حركة» حقيقيًا
يمكّنك من معالجة الأسباب الجذرية لقيود الحركة، وليس الأعراض فقط
تعزز التزام العملاء من خلال تحسين جودة حياتهم اليومية
مدعومة بالقيمة الأساسية لدى Fast Fit المتمثلة في التعامل مع العقل والجسم بشكل شمولي
ما ستتعلّمه:
تشريح الحركة: فهم المفاصل، وصحة المحفظة المفصلية، والأربطة، والشبكة اللفافية.
التقييم والفحص: التمييز بين مشكلات المرونة والحركة والثبات؛ وتقييم التحكم الحركي في نهاية المدى.
بروتوكولات الحركة النشطة: تقنيات لتوسيع مدى الحركة (مثل PAILs/RAILs، والإطالة الحركية، وCARs).
الثبات والتحكم الحركي: آليات تثبيت الجذع، وتثبيت العمود الفقري، وإعادة البرمجة العصبية العضلية.
التدريب والتكامل: دمج عمل الحركة بسلاسة في حصص القوة، والإحماءات، وأيام التعافي النشط.
طرق التقييم:
مهام كتابية حول ميكانيكا المفاصل وتشريح اللفافة
عروض عملية لتقييمات الحركة
دراسات حالة حول تحسين القيود الحركية المحددة (مثل حركة الرفع فوق الرأس)
ملفات تصميم البرامج المتكاملة
التقييم النهائي بواسطة مُقيِّم معتمد
التسعير
الآن
احجز مقعدك
مقدم من مدرب لياقة بدنية رائد في الصناعة ولديه خبرة واقعية واسعة.
يقوم بتوجيه وتوجيه وتطوير المحترفين على أعلى مستوى.
الشهادات
الخريجون
قصص النجاح
مدرب
تعرّف على فريقنا
خبراء
مقدم من مدرب لياقة بدنية رائد في الصناعة ولديه خبرة واقعية واسعة.
يقوم بتوجيه وتوجيه وتطوير المحترفين على أعلى مستوى.
دورات الشهادات
تحقق من الآخرين لدينا
سواء كنت تبدأ رحلتك أو تحسن مهاراتك، فإن دوراتنا المعتمدة تزودك بالخبرة الفنية اللازمة للتفوق في مجال اللياقة التنافسية.
دورة معتمدة في التحفيز الكهربائي للعضلات (إي إم إس)
أصبِح متخصصًا معتمدًا في اي امس اس وتعلّم كيفية استخدام تقنية التحفيز الكهربائي للعضلات بأمان وفعالية وثقة مع عملائك.
المدة:
5 أيام
السعر:
حضوري + عبر الإنترنت
شهادة المدرب الشخصي المستوى الثالث
المعيار الذهبي للمهنيين في اللياقة البدنية. احصل على اعتماد دولي وابدأ مسيرتك المهنية في صالات الألعاب الرياضية الكبرى.
المدة:
4-6 أشهر
السعر:
حضوري + عبر الإنترنت
لياقة النساء والتدريب القائم على الهرمونات
أتقن برمجة اللياقة البدنية المخصصة والمُحسّنة لتناسب الأنماط الهرمونية الفريدة لدى النساء.
المدة:
سيتم تحديده لاحقًا
السعر:
حضوري + عبر الإنترنت
