دورة
أتقن العلم الخالص لبناء العضلات من خلال التلاعب المتقدم بالحجم والأحمال.

تاريخ البدء:
سيتم تحديده لاحقًا
المدة:
الحالة:
سيتم تحديده لاحقًا
معتمد من وزارة الرياضة السعودية
نظرة عامة على الدورة:
مختبر التضخّم هو المسار التعليمي النهائي للمدرّبين الذين يهدفون إلى التخصص في أقصى نمو عضلي وتحول بدني جذري. وبعيدًا كثيرًا عن التخمينات القديمة في هذا المجال، يعتمد هذا التخصص بالكامل على أحدث أبحاث علوم الرياضة المتعلقة بالشد الميكانيكي والإجهاد الأيضي وتلف العضلات. ستتعلم كيفية تصميم برامج دورية عالية الفعالية تعظّم التكيف العضلي، مقرونةً بالتوجيهات البيوميكانيكية الدقيقة اللازمة لتحفيز الألياف العضلية المستهدفة.
مناسب لـ:
المدربين الشخصيين المتخصصين في إعادة تشكيل الجسم وزيادة الكتلة العضلية
المدربين الذين يجهزون العملاء لمنافسات القوام أو كمال الأجسام
مختصي اللياقة الذين ينتقلون من برامج إنقاص الوزن العامة إلى برامج القوة المتقدمة
الأفراد الذين يرغبون في إتقان علم التغيرات الهيكلية في الجسم
لماذا تهم هذه الشهادة:
تستبدل خرافات الصالات الرياضية بعلم صارم قائم على الأدلة
تعلمك كيفية التلاعب بالمتغيرات لتجاوز ثبات النتائج لدى العملاء
تتوافق مباشرةً مع معايير الأداء للنخبة في القوام
تعزز المصداقية، مما يتيح لك فرض أسعار مميزة مقابل نتائج متخصصة
تسد الفجوة بين علم وظائف الأعضاء النظري والتطبيق العملي المكثف في صالة الألعاب الرياضية

ما ستتعلمه:
فسيولوجيا نمو العضلات: آليات تضخم العضلات، وتجنيد أنواع الألياف، والتكيف الخلوي.
تصميم البرامج وتهيئة الدورات: التلاعب بمتغيرات التدريب (الحجم، الشدة، التكرار) والتخطيط المتقدم للدورات الصغرى/الوسطى.
الميكانيكا الحيوية للتنفيذ: ملفات المقاومة، ومنحنيات القوة، وتحسين زوايا المفاصل لتحقيق أقصى عزل للعضلات والتوتر.
أنظمة التدريب المتقدمة: تطبيق مجموعات الإسقاط، والتحميل اللامركزي، والمجموعات العنقودية، وتقييد تدفق الدم بأمان.
دمج التغذية والاستشفاء: إدارة فائض السعرات الحرارية، وتوقيت المغذيات الكبرى، والتعامل مع إرهاق الجهاز العصبي المركزي لتحقيق استشفاء مثالي.
طرق التقييم:
واجبات كتابية واختبارات قصيرة حول فسيولوجيا العضلات
عروض عملية لتنفيذ التمارين المتقدمة والتوجيه اللفظي
تفسير دراسات الحالة للعملاء الذين وصلوا إلى مرحلة الثبات
ملفات تصميم برامج تضخم لمدة 12 أسبوعًا
التقييم النهائي بواسطة مُقيّم معتمد من Fast Fit
التسعير
الآن
احجز مقعدك
مقدم من مدرب لياقة بدنية رائد في الصناعة ولديه خبرة واقعية واسعة.
يقوم بتوجيه وتوجيه وتطوير المحترفين على أعلى مستوى.
الشهادات
الخريجون
قصص النجاح

مدرب
تعرّف على فريقنا
خبراء
مقدم من مدرب لياقة بدنية رائد في الصناعة ولديه خبرة واقعية واسعة.
يقوم بتوجيه وتوجيه وتطوير المحترفين على أعلى مستوى.
دورات الشهادات
تحقق من الآخرين لدينا
سواء كنت تبدأ رحلتك أو تحسن مهاراتك، فإن دوراتنا المعتمدة تزودك بالخبرة الفنية اللازمة للتفوق في مجال اللياقة التنافسية.
دورة معتمدة في التحفيز الكهربائي للعضلات (إي إم إس)
أصبِح متخصصًا معتمدًا في اي امس اس وتعلّم كيفية استخدام تقنية التحفيز الكهربائي للعضلات بأمان وفعالية وثقة مع عملائك.
المدة:
5 أيام
السعر:
حضوري + عبر الإنترنت

شهادة المدرب الشخصي المستوى الثالث
المعيار الذهبي للمهنيين في اللياقة البدنية. احصل على اعتماد دولي وابدأ مسيرتك المهنية في صالات الألعاب الرياضية الكبرى.
المدة:
4-6 أشهر
السعر:
حضوري + عبر الإنترنت

لياقة النساء والتدريب القائم على الهرمونات
أتقن برمجة اللياقة البدنية المخصصة والمُحسّنة لتناسب الأنماط الهرمونية الفريدة لدى النساء.
المدة:
سيتم تحديده لاحقًا
السعر:
حضوري + عبر الإنترنت



















